preloader

 

 

Selamat Datang ke Program Kurus & Sihat Online

Pengenalan

  • Sebuah Program yang di jalankan oleh UMCARES (UM, Giving Back to Community) dan di bawah Pusat Sukan dan Sains Eksesais, UM
  • Program perkongsian maklumat melalui pemindahan pengetahuan tentang kaedah penurunan berat badan melalui intervensi pemakanan & senaman secara selamat berlandaskan ilmu Sains Sukan
  • Program ini bakal memberi maklumat secara terperinci dan menyediakan jurulatih dan konsultansi yang bersesuaian kepada peserta

 

  • Untuk meningkatkan kesedaran peserta tentang kepentingan menjaga kesihatan melalui pemakanan dan aktiviti fizikal
  • Untuk mendedah dan mendidik peserta kaedah penurunan berat badan yang betul dan selamat dari pelbagai aspek
  • Untuk memastikan keberkesanan program melalui kaedah pengukuran yang lebih tepat dan sesuai
  • Pengetahuan, sikap dan amalan gaya hidup sihat
  • Penurunan berat badan
  • Penurunan paras kolesterol darah
  • Perubahan bentuk dan saiz badan yang ideal
philosophy-image